「工作室心情」系列的文字，本來是屬於工作室通訊的一部分。

想當年，我在民國87年成立了「心理工作室」，這是一個專門以做個別和團體心理治療為主的工作室。當年的台灣，幾乎沒有人這樣做，我應該是數一數二的心理治療工作室的開創者。當時，我是和一群心理師共同使用工作室的空間，我稱自己為心理工作室主持人。因為平時，大家都各自工作著，並沒有太多時間互動，於是，我開始每個月發一份通訊給大家，除了交代一些行政事項外，我自己也開始書寫一些關於生活、關於治療的短文，跟大家分享自己的心情。當時沒有臉書、也沒有Line，藉著通訊，我和夥伴們有了連結。
想想，工作室成立已經是21年前的事了!當年的各位夥伴，現在都已經在心理治療的領域中各擅專場。工作室也因為醫院業務的繁忙，前二年暫時結束，我也改在醫院做心理治療了。醫院有了一個更好的治療空間，加進了藝術和自然成分的療癒空間。我自己也成為資深的心理治療師和督導。
這裡的心情短文是2001年的，已經是17年前了，民國90年。當時全世界都在迎接千禧年，人類對這個時間有好多的想像。但是，過了2000年的2001年，原來也沒甚麼不同，就是普通的一年，普通的生活，一切如常。
但是，現在回顧這些工作室的心情，還是有著歷久彌新的感覺，透過文字，我又看到當年的自己：那位兢兢業業做著治療，把心理治療作為自己使命的自己、還有那位有著自己快樂和悲傷，一直在想辦法努力成長，照顧自己的自己。遇見過去的自己，原來過去的自己都還在………
原來，日常就是生命的存在樣貌，回頭看才知道………
原來，真正的自己不會失去，走過迂迴才知道………

2001年即將結束。

2001年在冬天開始，2001年也在冬天結束。

原來每一年都是這樣………………

慧卿  2001-12-31

本來一直以為冬天是溼冷、陰霾、很難捱的！冬天是失落一切的季節……

但是沒想到今年是「暖冬」，除了夜晚天氣會變涼之外，常常一大早意外地就是陽光普照，暖洋洋的白日、清朗朗的晴空。就連傍晚的夕陽，也是金光四射，一點也不輸給夏季的太陽。

對我而言，這彷彿是第一次體會到：原來冬天裡也有幸福，冬天也可以不那麼寒冷難捱…………

在這美好的冬天裡，工作室通訊即將結束第三年，邁入第四年。細心的人應該會發現十二月的通訊延遲了，其實我一直放在心中，只是有點不知道該如何為今年畫下句點？

還有如何為明年做開始？

三年來，工作室作為一個內在和外在的空間、作為一個你的和我的空間、或是治療師和個案的空間，是如何地改變？該如何地改變？這些縈迴在心中的問題始終沒想到確定的答案，也許問題太深，必須留給時間去回答…………

就著落地窗外滿眼遠遠近的山丘和建築，泡一杯薑茶，在「京華舊夢」錯錯落落的鋼琴聲中，心絲飛揚，在心中向今年告別，也向一個會害怕「冬天」清冷的自己告別！

祝  冬天有太陽

心中有溫暖

慧卿90-12-16

原來秋天也有陽光！

在幾個令人心驚的秋颱之後，天氣正式步入秋天。今年的初秋一開始竟然是很好的天氣。有一次自己從仁愛醫院的急診出來，穿著牛仔褲、背著背包，迎面感受到涼涼的風、眼前還是滿眼燦爛的陽光，天氣乾燥、清爽，有一瞬間，我突然覺得自己不像在台北，倒像幾年前在加拿大自助旅行，每天早上要離開YWCA出發時的光景；也像是更早之前，大學的時候在柏克萊遊學，每天早上自己去不同的店裡喝咖啡、吃老外的早餐……我不禁跌入時光隧道中，流浪在異鄉、一些明亮而自由的城市……台北真的難得這樣乾燥、清爽、有涼涼的風、和陽光，難得這樣值得流浪！

（但是前二天又開始下雨了，畢竟這裡還是台北，這才是台北秋天的面貌。）

最近工作室個案接得比較少，「母性精神分析」在月初也已經出版了，喘一口氣之後，接著又要忙下一本翻譯的書，工作、讀書會、照往常持續進行著。

有時候在想，成為治療師之後，看起來似乎離流浪越來越遠了，尤其個案越做越長期，治療師就越來越沒有離開的理由。前幾天聽到有人說，治療師的生活是無聊的，我並不同意，我在想，換個角度來看，治療師選擇了一種「內在的流浪」，尤其在台灣，這樣內在的wandering，其實蠻像自助旅行的，一切自己摸索、安排、自己決定方向。

漂流嗎？

也算是吧！有時候有地圖，有時候又沒有。

能在秋天的陽光下，自由的城市裡漂流，也是某種幸福。

祝  內在的國度裡

有陽光  有自由

慧卿90-10-30

今天是中秋節，你過得如何？

今天的天氣難得的好，陽光遍在，我依依不捨地睡了個午覺起來，還趕得上最後一段陽光。下午五、六點的時候，剛好看到圓圓亮亮的滿月在天際升起。天氣真的很好，之後天黑，回媽媽家烤肉，還看到遠處一小段煙火，五歲的小姪兒嚷著在這時候要畫畫，我也喜歡在這時候畫畫。

我在心裡輕輕地告訴自己：能這樣，算很幸福了！

比起上個禮拜，能這樣稍稍喘息片刻，算幸福了……

上個月真是災難的九月，從911、917、到921，以前的災難、眼前的災難、預期的災難；個人的、醫院的、台北的、台灣的、美國的、到全世界……災難的感覺遍在，人類的心靈籠罩著陰霾，幾乎無一倖免。有時甚至都覺得，也許世界末日，並非不可能！

究竟誰能安慰人類的心靈，免於恐懼、憂傷、和痛楚？誰能掃除陰霾、帶來永恆的光明、希望、與寧靜？

我常覺得作為一位治療師，偶而運氣好，能夠因著情境、或因著個案自身的洞識，帶給個案片刻的安心，但是也僅止於此了！

有限的人生、有限的人力、或許只能認真地行所當行，直到生命的最後一天、或是世界的最後一刻，其他的就交給更有能力的人吧！

在黑夜中點一盞蠟燭

希望恐懼、憂傷的心靈

都能有所依恃、和蒙受祝福

慧卿90-10-1

情人節前一晚，我獨自開車下台中訪友，高速公路一點點塞車，還是延遲了我的行程，油又快沒了，再怎麼想趕路，還是得停下來休息，我到了泰安休息站，已經很晚了，過了午夜十二點，一下車，休息站人還蠻多的，原來很多人也都還沒到達目的地，暫時聚在這裡。我進了購物區，也跟著人群買了一隻炸雞腿和「花巷草弄」的飲料。其實我很少這麼放肆吃炸雞腿，那晚，我學著休息站三三兩兩的人們一樣，坐在戶外的陽傘座位，放肆地啃著皮炸得香香脆脆的雞腿。說真的，那晚天氣真好，好像夏日夜晚在鄉下外公家庭院乘涼似的，旁邊又有很多人，又像家家戶戶的中秋節烤肉，隨時聞得到別人家傳來的食物香；隨時聽得到隔壁一家子你一言我一句，飄散在空氣中斷續的講話聲。我迅速地吃完我的炸雞腿，滿足地再繼續往高速公路趕路去了。

人生的路好像也是像這樣一段一段地走…………

治療室中的人們也是這樣一段一段地開始又結束…………

佛教中的輪迴，講得不就是這樣一段一段接續不停的生命歷程！

那些每一段曾陪我同行的夥伴啊！不論現在我落腳何處，不論是不是和你們在一起，我都會在心中帶著你們曾給予的風聲、笑語，休息過後，再一路滿足地揚長前進…………

慧卿90-9-1

前幾天，難得和朋友吃了晚飯、又有興致去喝咖啡（低咖啡因的），然後很晚了，我獨自開車、伴著滿月、收音機裡傳來歌劇女高音優昂的歌聲、我全身都是咖啡香……，那晚，我帶著一種異樣浪漫的感覺回家。

如果你們以為我是幸福的，那你們就錯了！其實我是因為整杯咖啡喝不到二、三口，就整個兒由朋友的手中，倒在我準備明天開會要穿的衣服上！當時一陣錯愕！只感覺到肚子暖烘烘的、之後又變得溼溼黏黏的、接著就想到這是打算明天開會要穿的衣服，真是一切都毀了！當下只想衝回家，把一身黏黏的感覺沖掉！

可是朋友興致還濃，我也漸漸恢復了理性，一瞬間又把不耐給壓下了。

接連的幾天，每天都聽到壞消息、每天也似乎都有麻煩事，我有點不太知道日子是怎麼了！有時候生命像「楚囚相對」，生命中的不順都是接踵而來的、像潮浪一波波湧上來的感覺，來不及面對，心裡覺得：我會不會被下一波的浪捲走？也許捲走也好？

馬不停蹄處理事情之際，我一直回想「異樣浪漫」的那一晚，當衣服的黏溼已乾，我真的在封閉的車內一路聞到咖啡香，車窗外的月又明又圓又安安靜靜地，好久沒有這樣與月亮相對了，優昂的女高音時而婉約、時而激越，情緒是滿滿的弓張著……我想到當晚店裡掛的一幅字：「結廬在人境…心遠地自偏………此中有真意，欲辯已忘言」

滾滾紅塵之中，奇幻的苦與樂交錯，楚囚也罷！………………

又想到治療中，有時沉默相對也是彌足珍貴的片段………………

慧卿90-8 -7

最近天氣都很好，尤其是以傍晚六點到七點的天色最美！

我不只一次看到橙黃、橙黃的天空，開始時透著太陽的金光，泛著世界上最榮耀的顏色。很快地，淺藍的背景變深藍，藍得深湛、再由藍變黑。而橙黃也漸深為橘、為紅，時時為藍與黑所牽動挑撥；二股顏色一路在天幕之上交戰，瞬間變化、忽強忽弱，我常常看著呆了！竟忘了時間會過去…………而彷彿在光亮漸減的剎那剎那間，交戰繼而成為纏綿，而纏綿不離是墮入黑界的開始…………終於會走到兩相覆沒的結局，無可挽回的黑夜降臨！

每當等到這樣的時刻，我總是心情複雜地停頓在黑暗中……覺得：一天又結束了！

這就是令世人頻頻追逐的夕陽！用一種華麗的方式結束白晝、迎接黑夜。

這讓人想到事情的結束，而凡是治療師都知道，結束其實不比開始簡單，反而有時候是那麼重要的一個時刻。我還是只能用「複雜」來形容。就像書要出版了，應該是一件簡單的事，但我卻體會到許許多多複雜的心情………………

時間會過去、事件會過去、明天又是另一個日子…………

夕陽西下

每個人都該回家了！

慧卿90-7-10

因為喜歡好天氣，所以格外留意到下雨！

而最近天氣非常好，好得讓人想遠行、想一個人放逐到海邊天邊去流浪！但是常常早上上班時是這樣想，一到了下午或傍晚，就下了一場急雨，彷彿好心情被潑了一盆「雨水」，非常現實，尤其是如果你真的沒有帶雨具在身邊的話。上個禮拜，我有一天就是因為好天氣出門，結果被斗大的雨淋得溼透而回。你也是這樣嗎？

無論如何，夏天的雨畢竟是痛快的，常常是來得急、來得大，淋起來也算既痛快又涼快！不像冬雨的溼冷、或春雨的綿密…………

彷彿猶記得這年，自己在書桌旁挨過了冬雨、等到了春雨，很多時間都是在翻譯和暇想之間，很快地度過。而上個月底，在明雄不放棄的奔走和協助之下，我終於為我翻譯已久的「Mothering Psychoanalysis」簽好了出版的合約，最近一直在做最後的校稿，很久沒熬夜了，竟又開始了熬夜的生活。

生活步調變緊湊了，真的很像夏天的雨，有點趕、有點急、有點快來不及的焦慮、和終於快要到終點的痛快吧！

祝    清涼一整個夏天

慧卿90-6-12

天氣漸漸穩定地變熱，人的心也稍稍安定一些，該收該洗衣服的動作也可以堅定一些，減少些猶豫的狀態。只是也常常冷不防地下起雨來，晚上又涼了，這就是等了很久的春天嗎？

工作室個案也在穩定中進行，上個月的個案都是長期的老個案，超過一年以上，還有一位是健保轉自費，已經三年半了。熟悉、穩定的感覺是主要的。最近才又接了二個新個案，二種經驗一比較之下，突然有一種衝擊的感覺：我已經刻意很久不接新個案了，而新個案和長期個案，不論在治療目標或治療方式、或甚至個案的狀態上都是截然不同的！接長期的久了，一下子差點應變不過來。

「變化」給人的感覺是新鮮、刺激的，但是這幾年也似乎體會到改變的辛苦，改變是費力和耗能量的。現在的自己，期待的是一種安定的生活，以安定的為基礎，以變化稍稍點綴其上，但是不要太多，如果有幸能如此過日子，就是很滿意的生活了！

目前對工作室和對治療工作的期待，似乎也是如此吧！

祝  擁有自己滿意的生活方式

慧卿90-4-30

這段日子以來，天氣在冷熱之間徘徊，訴說著猶豫的心情，不願往前走去，是寧願隻身流連於冬日的孤冷，也不願面對早春的陽光？這段日子以來，憂鬱是很多人的心境，不知道是不是台北不乾不脆的天氣影響、還是整個大環境不讓人高興？

憂鬱的時候……………

最想躲在被窩裡，永遠不要起床！

或者停在電視機前面，不停地轉著第四台七、八十個節目，沒看到什麼好節目，就一直到了深夜！

吃零食也是一種，彷彿在抗議平日的禁抑，安撫可憐的靈魂！

沒有方向、沒有目標、沒有重要的事、不知道要做些什麼？

茫茫然站在生命的中點、或是終點？

天地之大，卻不知道該去那裡？

人海遼闊，還是不知道可以跟誰說話？

頭痛、胃痛、肚子痛、心痛、腰酸背痛、腳痛……

最後還是選擇去睡覺。

人生在世，憂鬱常常如影隨形存在，治療師都知道陪伴憂鬱的人是很辛苦的事，因為不論你給什麼，好像都不符合他們要的；而如果你沒有給什麼，你就會更擔心快要失去他們了；他們總是這樣極難搖動地存在於他們的狀態之中！如果還有藥可以安慰這樣的狀況，這就算好的了！不是嗎？

希望大家這段時間努力處理憂鬱的個案。

也努力處理自己。

慧卿90-3-24