這段日子以來，天氣在冷熱之間徘徊，訴說著猶豫的心情，不願往前走去，是寧願隻身流連於冬日的孤冷，也不願面對早春的陽光？這段日子以來，憂鬱是很多人的心境，不知道是不是台北不乾不脆的天氣影響、還是整個大環境不讓人高興？

憂鬱的時候……………

最想躲在被窩裡，永遠不要起床！

或者停在電視機前面，不停地轉著第四台七、八十個節目，沒看到什麼好節目，就一直到了深夜！

吃零食也是一種，彷彿在抗議平日的禁抑，安撫可憐的靈魂！

沒有方向、沒有目標、沒有重要的事、不知道要做些什麼？

茫茫然站在生命的中點、或是終點？

天地之大，卻不知道該去那裡？

人海遼闊，還是不知道可以跟誰說話？

頭痛、胃痛、肚子痛、心痛、腰酸背痛、腳痛……

最後還是選擇去睡覺。

人生在世，憂鬱常常如影隨形存在，治療師都知道陪伴憂鬱的人是很辛苦的事，因為不論你給什麼，好像都不符合他們要的；而如果你沒有給什麼，你就會更擔心快要失去他們了；他們總是這樣極難搖動地存在於他們的狀態之中！如果還有藥可以安慰這樣的狀況，這就算好的了！不是嗎？

希望大家這段時間努力處理憂鬱的個案。

也努力處理自己。

慧卿90-3-24