文字：本院 蘇俊濠 諮商心理師

學習障礙者最常受苦於內心的羞恥感。對自身缺陷及不合標準的覺察痛苦，以及受到教師、同學或家人的嘲笑打擊，都會進一步引發凍結反應及人際退縮。

長期研究情緒狀態的心理學家 Silvan Tomkins 發現：羞恥 (shame) 會強化為羞辱 (humiliation)。學習障礙者因為不知道何時會面對公開的羞恥，而羞恥又被環境的反應進一步增強破壞性的羞辱，使其出現重複的自我詆毀，只想「鑽進洞裡」。

一位學習九九乘法表而不斷挫敗的學生，會在長期記憶中埋下了慢性羞恥的種子，這些破壞性的羞恥感會導致退縮反應。由於預期學習斷層令自己蒙羞而迴避，人們便會變得不願意去嘗試，削弱了智性的追求，久而久之，學習障礙的小孩發現自己在慢性的羞恥感下，已逐漸欠缺能力感，身處在「斷層→失敗→羞恥→更多失敗」的惡性循環中。

當然，羞恥感也有建設性，它可促進韌性，和作為警告一個人遠離困擾的保護手段。當事情行不通又會引發羞辱時，就該停止，並轉而尋求學習的替代方法、作新的嘗試。健康的羞恥感還可以幫人與人再度連結，從人際撤回→反思→再度跟朋友說：「我很抱歉，我需要你的幫忙！」

當學習的路被學習障礙所阻礙時，人們就會尋找新的欲望和可能，這個「尋找-期待」過程令人愉悅，它是羞恥感與韌性之間橋樑：「儘管有壓力，但這是我的優勢」、「我要嘗試和冒險別的取向和能力」、「我要跟能夠提供幫助的人產生連結」！

學習障礙者的困難也可能是數學、拼字、朗讀，這些使人害怕學習的恐懼是一種心理的「斷層」，讓人們以不饒恕的眼光責備與批評自己，產生羞恥感。因此，學習障礙者要培養一種「內在的同理」，像是一位好父母般對自己說話：「沒關係！羞恥會過去！別人會幫忙！不是我的錯！」

學習障礙者需要找到願意幫忙的導師與朋友。導師是那些尊重個人優劣勢的專業人士，他理解缺陷存在，但不會忽視情緒和個人特色，而是看到個人的潛能、接納弱點並促進成長。朋友就是能夠與之建立連結與信任的人，能夠了解困境與消除羞恥感受的傾聽者，在平等互惠的狀態下交流的人生好伙伴。

長期困於未被診斷的學習障礙的人們，由於常常受到環境與他人的不理解，感到自卑、羞恥、沮喪、失望等的負面情緒，而內心受困，因此尋找適合的心理治療師協助也是很重要的。

有時候學習障礙者發現自己對心理師認同，但實際上對對方所說的話是一頭霧水的，這個現象反映案主身處於「斷層」之中。如果沒有好好討論這些經驗，心理師同樣會困於五里霧之中，讓二人都誤以為有在進展中，實際卻不然。

可以說，學習障礙的倖存者其實最清楚自己需要甚麼：他需要一位具同理能力的學習障礙專家＋具理解學習障礙如何影響情緒的心理師。兩者共同的工作核心永遠是「尊重案主的觀點」。下一篇，我們談如何決定心理治療的需要。

參考： 《被卡住的天才：用韌性釋放被禁錮的才智》（許豪沖譯）